Actometer
Soms doen we een Actometer-onderzoek. Dat is een onderzoek met een soort horloge, dat je om je pols draagt.
Dit horloge meet de hele dag en nacht hoe je beweegt. Zo kan de dokter zien wanneer je slaapt en wanneer je wakker bent. Op die manier krijgen we een goed beeld van jouw slaapritme.
Je draagt de actometer een paar dagen, overdag en ’s nachts. Je draagt hem meestal om je andere pols dan waar je mee schrijft. Het horloge hoeft niet strak te zitten, maar mag ook niet los bungelen.